За кого НЕ е подходяща тази програма?

Отговор: Почти няма хора, за които програмата да не е подходяща. Дори за децата. Тъй като програмата е основно за хора, които вече имат наличие на изкривявания или други усложнения, децата биха могли да наблюдават и да копират, с ваше насочване, движенията. За тях всекидневната програма би била по-скоро досадна, защото телата им са млади, много жизнени, подвижни и гъвкави. За юношите вкъщи би била чудесен пример за грижа и любов към тялото още от млажедката им възраст. За подрастващите ще повлияе много добре при изграждането на тялото и ще помогне при порочните стойки на столовете, както вкъщи, така и в училище. Възрастните хора над 60 години могат да я правят внимателно. Хора със заболявания като остеопороза и други подобни са с доста закърнели скелети и при тях ще бъде по-трудно, като може да доведе до някои леки усложнения, но това зависи от състоянието на човека. Хората с протрузии, хернии или след операция, ако искат да я правят могат, но най-добре под наблюдението на специалист. За бременни жени не е подходяща само програмата за гръб, тъй като се лежи по корем, но могат да я изпробват легнали по гръб на меко легло, доколкото са възможни движенията. 

Top